6月26日至27日，設計院團委精心組織了“2015年院團干及青年骨干培訓班”。培訓班為期兩天，主要為“素質拓展”的體能訓練和“講座培訓”的精神啟發。兩天的培訓雖短，卻讓我受益匪淺。當前，設計院正走在建設國際一流工程公司的道路上，機遇與挑戰并存。青年員工作為設計院的未來，肩負使命，任重道遠。作為一名年輕的空間公司測繪院團干，我切身地感受到，在團隊的協作與發展中，應該像一顆螺絲釘那樣，愛崗敬業，忠于職守，默默奉獻，求真務實，為團隊貢獻自己的一份力。

鍛煉團結協作精神,做甘于奉獻的螺絲釘

　　每顆螺絲釘都有它的作用，但只有在機器轟鳴之中，才能發揮它應有的價值。在第一天的素質拓展培訓中，一系列的項目活動將個人特性充分展示出來，有的人靈活多變，有的人幽默風趣，也有的人默默付出。然而無論個人的能力多么出彩，都必須要學會融入團隊，適應個體差異，在發揮好個體小小螺絲釘作用的同時，與他人一起協作，無私奉獻，共同讓團隊這個大型“器械”順利運轉起來。

鍛煉抗壓解壓精神，做永不生銹的螺絲釘

　　每顆螺絲釘在長期使用之后，亦會生銹、變形，從而影響其作用的正常發揮。而人在工作和生活中，同樣會產生一些壓力甚至負面情緒。在武漢大學心理學教授鐘年老師《幸福之道————情緒壓力治理》的講座中，他針對設計院青年員工的現實問題，分享了緩解壓力及情緒的方式和技巧。他希望大家能認識到“自我”的作用，挑選適合自己的減壓方法，積極地對待情緒和壓力。工作中要有敢于擔當、克服困難的勇氣，生活中要有樂觀積極、與人為善的態度。

鍛煉刻苦鉆研精神，要做善鉆過硬的螺絲釘

　　在秦建彬老師“新聞寫作講座”中，他詳細講授了一些新聞方面的理論知識，并結合自身工作經歷，傳授了一些新聞寫作的經驗和技巧。我們領略了他在新聞寫作方面扎實的功底，也被他在新聞寫作道路上的鉆研精神深深感染。他從最初對新聞寫作的迷茫探索，到如今形成自己的寫作風格，正體現了所謂“干一行、愛一行、鉆一行”的刻苦鉆研精神。從秦建彬老師的講課中，我們也更新了新聞寫作觀念，學習了許多新聞寫作技巧，為以后的工作增添了信心。

　　培訓結束了，學習遠遠不夠。我愿意做好一顆小小的螺絲釘，立足平凡的工作崗位，勤勤懇懇、兢兢業業、盡職盡責，團結協作，為設計院的創新發展貢獻微薄之力。